Yoga och kampsport kan vid första anblick verka som totala motpoler. Yoga, som kan kategoriseras som en avspänningsträning, handlar om att fokusera sinnena i nuet, bygga upp sitt tålamod och skapa en inre trygghet. Kampsport kan vara lite olika saker, beroende på vilken kampsportsgren det gäller. Det finns dock klara likheter och yoga tillsammans med kampsport kan i många fall vara en perfekt kombination.

Vara bekväm med tuffa situationer

Både kampsport och avspänningsövningar kräver att tackla svåra situationer. Att känna sig bekväm i kläderna är ett steg mot att känna sig trygg i det man håller på med. På aimn.se hittar du yoga pants som gör träningen mer bekväm, och som med fördel även kan användas vid annan typ av träning. Kläderna ska vara mjuka och sköna, låta huden andas och leda bort svett från kroppen, vilket är precis vad yoga pants från Aim’n gör.

Fysisk och psykisk styrka

Många yogapositioner är smärtsamma, för att inte säga omöjliga, för nybörjare. Att andas korrekt, att acceptera situationen och leva i nuet är aspekter som skiljer en nybörjare från en veteran. Detsamma gäller på många sätt i kampsport. Kampsporten jujutsu beskrivs ibland som “ofrivillig yoga” eftersom kroppen vrids och böjs på ett sätt som i stunden inte är särskilt bekvämt – precis som yoga. I båda träningsformerna behöver du lära dig att andas och acceptera situationen, för att kunna njuta av fördelarna efteråt. Är du en renodlad kampsportsfantast kan ett par yogapass alltså vara ett perfekt komplement, och vice versa.